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ローラーで会陰のツボを刺激して頻尿を改善
ローラーで会陰のツボを刺激する方法・やり方
ノコゴリヤシ+西洋カボチャの頻尿改善サプリ
夜間尿・残尿感・尿漏れに効く医薬品・生漢煎 八味地黄丸
トイレが近い・頻尿の対策は?薬がいいの?
尿もれ、頻尿を自力で治す
トイレが近い・頻尿の主な原因は「前立腺肥大症」
不眠のときに押すツボはここ!
雨に濡れても ウクレレYoutube動画


ローラーで会陰のツボを刺激して頻尿を改善

ローラーによる軽微な皮膚刺激が、
過活動膀胱による高齢者の夜間頻尿を
緩和することを発見

東京都健康長寿医療センター研究所の
堀田晴美研究副部長、同病院の粕谷豊部長、
帝京平成大学宮崎彰吾博士らの共同研究グループは、
ローラーを使った軽微な皮膚刺激が、
過活動膀胱による高齢者の夜間頻尿の緩和に
効果がある
ことを明らかにしました。

この研究成果は、これまで有効な対処法がなかった
夜間頻尿のための新たなセルフケア方法の開発に
大きく貢献するものと期待されます。

私たちは、麻酔動物の排尿収縮に対する
異なる効果を持つ2つのローラーを使って、
どちらのローラーなのか、参加者にも
研究担当者にもわからない方法で研究を行いました。

軟らかいエラストマー表面を持つローラーを
アクティブ刺激、硬いポリスチレン表面を持つ
ローラーをプラセボ刺激に使用しました。

参加者自身に、優しくゆっくりと会陰部の皮膚上で
ローラーを転がす刺激を、一日一回就寝前に
1分間行っていただきました。

高齢者に多い夜間頻尿の主な原因の一つに、
過活動膀胱(OAB)があります。OABのない参加者では、
アクティブとプラセボ刺激の影響に差は
ありませんでしたが、OABを持つ参加者では、
アクティブ刺激により、プラセボ刺激にくらべて、
夜間の排尿回数が0.6回減少することがわかりました。

⇒ ローラーによる軽微な皮膚刺激が夜間頻尿を緩和



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ローラーで会陰のツボを刺激する方法・やり方

過活動膀胱とは

過活動膀胱は「急に尿意をもよおし、
漏れそうで我慢できない(尿意切迫感)」
「トイレが近い(頻尿)、夜中に何度も
トイレに起きる(夜間頻尿)」「急に尿をしたくなり、
トイレまで我慢できずに漏れてしまうことがある
(切迫性尿失禁(尿漏れ))」などの
症状を示す病気です。



堀田晴美研究副部長らが頻尿改善効果を発見

東京都健康長寿医療センター研究所の
堀田晴美研究副部長、同病院の粕谷豊部長、
帝京平成大学宮崎彰吾博士らの共同研究グループは、
ローラーを使った軽微な皮膚刺激が、
過活動膀胱による高齢者の夜間頻尿の緩和に
効果がある
ことを明らかにしました。





ローラーで会陰のツボを刺激する方法

方法は簡単です。会陰のツボを1日1回、5日間
軽く刺激するだけです。ローラーの代わりに指でも
さすることでもいいそうです。



会陰のツボの場所ってどこなの?

下の図のように、肛門の少し上のあたりです。
強く刺激しないことが大事です。さする程度です。





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トイレが近い・頻尿の対策は?薬がいいの?

なかなか人には相談できない
こんな中高年男性・女性に特有のお悩みありませんか?

夜中に何度もトイレに起きる(頻尿)
→残尿感がありスッキリしない
→外出中も気になって楽しめない
→キレと勢いがいまいち
→長時間の会議や異動が怖い
→食事も工夫してみたけど‥
→特に冬の時期は大変‥

ちなみに、

頻尿と診断される目安は、
日中に8回以上トイレへ行く(昼間頻尿)、夜間に1回以上トイレへ行く(夜間頻尿)場合です。
とくに生活に支障などがなければ、問題視することはないかもしれませんが、
膀胱などの病気が原因となっている場合もあるので、病院で一度、診療をされることをおすすめします。

ところで、

頻尿に悩まされている人に多い症状の主なものは、ストレスが原因の神経性頻尿と
近年増加傾向になる過活動膀胱です。 このほかに、膀胱炎や加齢(前立腺肥大症など)などの原因もありますが、

この中で、加齢(前立腺肥大症など)が原因でスッキリしない‥そんな時は(頻尿の改善・対策には)
ノコギリヤシがおすすめです。

実は、ノコギリヤシは漢方では古くから泌尿器関連の疾病に利用されており、
性ホルモンに働きかけて、前立腺肥大や排尿障害などに効果があるとされています。
ノコギリヤシは中高年男性に人気の天然ハーブのお薬(サプリ)なのです。

前立腺肥大患者2000人がノコギリヤシエキス160mgを1日2回摂取したところ、
約3か月後には、88%の患者さんに自覚症状の改善がみられました。

なお、頻尿の傾向にある人は、頻尿の別の対策として
日頃からの生活習慣上の工夫も効果があります。

たとえば、身体を冷やさないようにする、カフェイン(コーヒーなど)類を制限する、
水分摂取を制限する、適度な運動をして便秘に気をつける、トイレ間隔を延ばす訓練をするなどです。




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ノコゴリヤシ+西洋カボチャの頻尿改善サプリ



なぜ、西洋カボチャを配合したのか?

西洋カボチャ(ペポカボチャ)と聞いて、
ピンとくる人は少ないと思われますが、
西洋カボチャ(ペポカボチャ)は、
オーストリア、スロヴェニア、ハンガリーでは、
サラダ油やスープ、乾燥種子は、シリアルとして
一般的に利用されています。

この西洋カボチャ種子の粉末は、
パンやソーセージの製造の際に添加物として
使われることもあり、海外では、食生活にも
深く関わりのある植物なんですよ。

ちなみにこのペポ(pepo)というのは、
品種名でギリシャ語の同義語peponからきており、
その意味は「太陽の光を浴びて熟した」という
動詞に由来しています。
広い台地で太陽の光の下ですくすくと育った
ペポカボチャは、とても健康的ですね。

ドイツの基準では、男女に使用が認められた
唯一の植物性成分なんです。安全性についても
使用制限もなく、安心して飲むことができる
という点からも西洋カボチャを成分として
配合することに決めました。

『えっ、こんなに簡単でいいの?』
と、みなさん驚きます。

でも、

「誰でも簡単にできる頻尿改善法」を読めば、
『なるほど~』と納得します。

詳しくは、今すぐコチラをクリック!




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夜間尿・残尿感・尿漏れに効く医薬品・生漢煎 八味地黄丸



医薬品・生漢煎 八味地黄丸の効果とは

○「生漢煎 八味地黄丸」(はちみじおうがん)は,
 中高年の方の体力の衰えや,老 化による腰痛,残尿感,
 夜間頻尿,軽い尿漏れなどによく効きます。

○八味地黄丸「オオクサ」は,8種類の生薬末を
 ハチミツで練り合わせた丸剤で,独特な香味を持ち,
 大変のみやすくなっています。

○高血圧に伴う肩こり,頭重,耳鳴りにも適しています。



夜間尿・残尿感・尿漏れに効く医薬品【生漢煎 八味地黄丸】

中高年経営者が本当に頼るクスリとは

以下、あのプレジデントオンライン
掲載された記事の引用です。ご参考までに。

日本人は非常に健康に気を使う国民といえる。
メタボ対策ブーム以降、食事やサプリメント、
適度な運動など世界に類をみないほど、情報があふれている。

では、時間がなくハイストレスに
さらされている経営者たちは、実際にどのように
健康対策をしているのだろうか。そこで編集部が
多くの企業経営者たちに聞いたところ、
まずはウオーキングや食事など通り一遍の答えが返ってきた。

しかし「本当は何をしていますか」と
重ねて問いただしていくと、「いや実はね……」と
何人もの経営者が“恥ずかしそうに”答えるのが
「八味地黄丸」という漢方薬だ。

なぜ“恥ずかしそう“なのかというと、
この漢方薬は、夜間尿(深夜にトイレに起きること)や
頻尿、尿切れの悪さなど、尿トラブルの解消を前面に
押し出して販売されている薬
だからだ。

確かに八味地黄丸は、飲むとまず尿トラブルが
改善した効果を実感するそうだが、それだけではない。

加齢による疲れやすさ、目がかすみ、手足のしびれ、
皮膚のかゆみ、体全体がだるい、という老化現象に対して
広範に威力を発揮
。全身が徐々に若々しくなって
いくことを実感するのだという。

八味地黄丸は漢方の薬方。漢方薬の考え方では、
人体の成長や生殖を「腎」といい、この腎が年齢とともに
機能低下してくる。これを補って新陳代謝を上げ、
体内に溜まった余分な水分を排出する……という
働きをしてくれる。

⇒ 八味地黄丸・膀胱炎※腎を改善するおすすめ漢方薬



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尿もれ、頻尿を自力で治す

尿もれ、頻尿を自力で治す

[ 古堅進亮、武田淳也 ]


尿もれ、頻尿を自力で治す。 [ 古堅進亮、武田淳也 ]

尿もれ・頻尿を歳のせいと
あきらめてはいけません。

「歳をとったら、ある程度の尿もれは当たり前なのよね?」
「夜間頻尿で悩んでいるけど、睡眠を削ればなんとかなるし……」
「尿もれがあるなんて、そんなこと人に言えない! 密かに尿もれパッドを使用中」

そんなあなた。
尿トラブルを放置してはいけません!

尿もれや頻尿を起こす原因は様々。
しかし多くの場合において、膀胱や尿道を
支えている快尿筋を鍛えることで、
改善の道が開かれます。

快尿筋を鍛えることは、
自分でできる積極的な尿トラブル解決法。

そこで、最も効率的に、そして確実に
快尿筋を鍛える方法を紹介します。

楽しい毎日を再びあなたのもとに取り戻しましょう。
そして、男性が気になる前立腺の
トラブルの劇的解消法もご紹介。

おしっこの悩みにすべて応える決定版です!
尿漏れ、頻尿、残尿感……。
あなたのタイプが分かる診断チャート。

尿トラブルの80%が改善!
快尿筋を鍛える「リズミカル骨盤弾み」

夜のトイレ目覚めを一掃!
夜間頻尿の改善プログラム
前立腺をしっかりケア!
男の尿トラブル劇的解消法


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トイレが近い・頻尿の主な原因は「前立腺肥大症」

「前立腺肥大症」について

前立腺肥大とは、膀胱の下にある前立腺が肥大することです。
その前立腺が尿道を圧迫することで、
「スッキリしない」「夜中に何度も」といったことが引き起こされます。

前立腺肥大の原因は、年齢とともに男性ホルモンの性質が変化することにあります。





テストステロン
男性ホルモンであるテストステロン、この男性モルモンの働きで
筋肉や骨格が発達して背が伸び、男性としての体が作られます。

5aリダクターゼ

5aリダクターゼは、ステロイドの代謝に関係する酵素の1つです。
ステロイドホルモンであつテストステロンと結びつきます。

ジヒドロテストステロン(DHT)
ジヒドロテストステロン(DHT)は5aリダクターゼの作用で合成された、
より強力な男性ホルモン
テストステロンと5aリダクターゼが結びつくことで前立腺肥大やキレの悪さを引き起こす
ジヒドロテストステロン(DHT)ができてしまいます。

つまり、

ジヒドロテストステロン(DHT)ができなければ、お悩み解決
なんと、ノコギリヤシには5aリダクターゼをコントロールする力があるんです!
この酵素を抑制できれば、ジヒドロテストステロンの合成を抑えることができます。
さらに、抑制するだけなので、ホルモンバランスは崩しません。
副作用もないので安心して摂取することができます!

さらに、

男性の悩み解決にうれしい、今話題の素材、クラチャイダムをプラスしています。
クラチャイダムはタイの健康活力素材として、とても人気の成分です。

クラチャイダムは、黒ショウガや黒ウコンとも言われている、
熱帯地方で栽培される植物です。原産国のタイでは、古来より健康のためにスライスした
クラチャイダムを煮出し、お茶として飲んでいます。
タイでは老若男女に愛飲されている、代表的なヘルスケア食品で
知らない人はいないくらい人気があります。








ノコギリヤシで88%の患者さんが改善!そして、喜びの声

前立腺肥大患者2000人がノコギリヤシエキス160mgを1日2回摂取したところ、
約3か月後には、88%の患者さんに自覚症状の改善がみられました。


ヨーロッパでは医学業界も注目しています。
つまり、ノコギリヤシが前立腺肥大などの男性の悩みをサポートする素材であると注目が
集まっているのです。








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不眠のときに押すツボはここ!

不眠の原因

床についている時間は長いのに十分な睡眠がとれず、
昼間の眠気や脱力感のある状態が不眠です。

不眠には、暑さ寒さや部屋の明るさなどの
環境的要因や、悩みごとやイライラなどの精神的要因、
また痛みやかゆみなどの身体的要因、さらに
コーヒーなどのカフェインやアルコールといった
さまざまな要因があります。

また、体温が下がると眠くなりますが、
暑い時期にエアコンの効いた部屋に長くいると
体温の調節ができにくくなり、なかなか
体温が下がらないことも不眠につながります。

⇒ 不眠のときに押すツボはここ!

不眠対策のツボ・失眠穴(しつみんけつ)

●失眠穴(しつみんけつ)
たかぶった神経を落ち着かせて
眠気を誘うのが「失眠穴」のツボ。
目がさえて、なかなか寝つけない時は、
あせらず、このツボを刺激して。

●場所
足の裏側、かかとの中央の
少しへこんだところにあるあるツボ。

●押し方
イスに座って片手で足首を持ち、
反対側の手で握りこぶしを作って
「失眠穴」を20回程度、ゆっくりたたきます。

また、両ひざを立てて、かかとをゆっくり
布団にすりつけるようにするのも効果的です。
(引用:不眠がラクになるツボ



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雨に濡れても ウクレレYoutube動画

この雨に濡れてもという曲がウクレレという楽器にマッチしているのでしょうか
とても気持ちよく聴くことができます。

こちらは、天然木材を使用した、初めてウクレレを手にする初心者の方にぴったりの入門ウクレレです。
お値段もお手頃です。

 


⇒ ウクレレって簡単そうでいいよね

 


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