効果・効能の豆知識

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ヒスチジン (histidine)の効果とは
飲むヒアルロン酸 口コミ
パイナップル酵素ブロメラインの効果
らっきょうで疲労回復
ビタミンB1が多い食品・食材
コンビニでお勧めのビタミンB1飲み物
花粉症に効くヨーグルト
花粉症 マスク
花粉症 薬 鼻炎薬 目薬
雨に濡れても ウクレレYoutube

ヒスチジン (histidine)の効果とは

ヒスチジン (histidine) とは

ヒスチジン (histidine) は必須アミノ酸のひとつです。
ギリシャ語で「組織」という意味を持っています。
このヒスチジンが腐敗・分解されて生じるヒスタミンには、
交感神経を刺激して脂肪の燃焼を促進するとともに、
脳内で満腹中枢を刺激して食欲を抑制する働き働きから、
ヒスチジンはダイエットに役立つ成分として
期待されることがあるようです。

また、神経の働きの補助や集中力、記憶力の向上などにも
関わると考えられています。

この「ヒスチジン」が不足すると体内での
バランスが崩れ、様々な不調をきたす可能性があります。
だからこそ普段の食事からの摂取がとても大事なのです。

\ヒスチジンのココがスゴイ/
1.疲労感を軽減!

疲労を強く感じている成人20名が
”ヒスチジン”を2週間続けて摂取してみたところ、
疲労感が軽減されることがわかりました!

2.頭の冴えと注意力の向上を実感!

”ヒスチジン”の摂取が頭の冴えや注意力の向上といった
自覚の改善に役立つことがわかりました!

⇒ ヒスチジン (histidine)の効果とは

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飲むヒアルロン酸 口コミ



ピンククロス ヒアルロン酸 コラーゲン
プレミアム 3個セット120粒
商品番号 pinkcross-derma-50
価格21,900円 (税込)

弱い皮膚にこそ試す価値あり(^^)

関節にもききますよ。
サントリーグルコサミン飲んでる時と同じ効果を感じます。
グルコサミン美肌にもいいですね。

とはいえ、こっちのみます。
美肌効果こちらのほうが高いですから。

健康な皮膚は美しいですね。
そして皮膚もきちんと防御の機能を果たしている。

アトピー性皮膚炎にもいろいろあるそうですが、
自分は皮脂がほとんどでていない状態で水分の保持もできず
皮膚のバリア機能が働かないタイプです。

アレルギー反応というより、バリア機能さえ普通値になれば
普通に過ごせると皮膚科から聞きました。

皮膚科によるとタンパク質へのアレルギー反応というリスクは
あるけど試す価値はあるそうで。で、色々試してますが
これはダントツに良かった。水分油分も数値的にあがっていて、
頬の乾燥がいつも真っ赤になっていたのがいつもでなくなり気が楽です。

他のデルマタンのはいっているサプリは豚肉の濃縮した匂いを
飲む時感じましたがこちらはそれが気になりません。

飲む量も一日一錠ですんでいるから携帯性も服用も楽チン。

肌がみっちりするのでバリア機能も働き痒みも限られてきました。
薬ぬればすぐひくようになり、
掻き傷のない生活は楽だなあって思えました。ほっとします。

⇒ 飲むヒアルロン酸 口コミ


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パイナップル酵素ブロメラインの効果



パイナップルに含まれているたんぱく質を分解する酵素ブロメラインは、
肉を柔らかくすることで知られています。

また、酸味成分のクエン酸は胃液の分泌を良くし、
胃腸の働きを助けるので、消化不良などにも効果があると考えられます。

なお、ブロメラインは熱に弱いので、60℃以上に加熱すると
その効果が失われてしまいますので、特徴を生かした
料理の仕方を考えなければいけません。
⇒ パイナップル♪ブロメラインの効果

お肉を柔らかくしてくれるパイナップル、
実際、パイナップル入りの肉料理レシピってけっこうあります。
パイナップルの甘さとお肉の相性も良いからだと思います。

たとえば、酢豚



●ルボンヌの酢豚

お好みの野菜を炒め、レンジで少しチンした
パック入りのお肉をパックから出して野菜と
一緒に炒める
野菜がしんなりしたら、酢豚のたれを入れ
中火でとろみがからむくらいまで煮る
とろみがついたら出来上がり!

プロメラインを配合した脱毛後のケアローション



パイナップルの果肉や芯に含まれる成分「プロメライン」配合。
プロメラインはムダ毛を構成する細胞同志の接着を弱め、毛根に
働きかけることにより、ムダ毛を弱体化させ、スルリと抜けやすく
するといえわれています。
⇒ 除毛クリーム子供※親子で使えるやさしいムダ毛ケア




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ラッキョウで疲労回復

ラッキョウが疲労回復にいいと聞きますが、本当でしょうか?
実際、私たちは、カレーライス(特にトンカツカレー)などに
らっきょうを添えますが、この意味とは??

実は、らっきょう(英語ではshallot)は、栄養学的にはあまり効果がないのです。
でも、にんにくやネギにもある独特の刺激臭、そう、あのにおいの元である
「 硫化アリル」が薬効成分として効果があるのです。

なぜか??

実は、らっきょうの細胞が破壊されるときに「アリシン」という成分が作られ、
ビタミンB1を活性化し病原菌に対する殺菌効果を高めるのです。

これらの成分は、殺菌効果の他に、利尿、発汗、整腸作用があり、
ビタミンB1の吸収を助け、疲労回復、スタミナアップ、夏バテ防止にも
効果があるのです。さらには、抗酸化作用、血液凝固抑制作用なども‥

すばらしいですね!

福井県三里浜「三年子花らっきょう」



日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」で紹介された
福井県の長寿グルメ!

多種ギフトに最適!御中元・御歳暮!お祝い!
福井県三里浜「三年子花らっきょう」15袋入り箱送料無料
価格4,980円 (税込) 送料無料

●福井の【花ラッキョウ】は?
全国唯一の【三年子】栽培形態です。
厳しい冬を2回越し、収穫されるので、身が引き締まり、
繊維も細かく、他県の物では味わえないソフトな食感ながら、
シャキシャキの歯ごたえです。

また、砂地で栽培されている為、色白で、美しいのが特徴です。
血をサラサラにする!効果があり1日5~6粒食べましょう!

内容量  80g
賞味期限 3ヶ月(未開封)
保存方法 10℃以下で保存。開封後は冷蔵庫にて
原材料 らっきょう・酢・砂糖・食塩
商品説明 福井県坂井市三国町三里浜の特産品であるらっきょうを使った酢漬です。

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ビタミンB1が多い食品・食材

下表でもわかるかと思いますが、
ビタミンB1は豚肉に多く含有されているのです。

食品の食べられる部分(可食部)100グラムあたりの、
ビタミンB1の含有量と、一食で食べる食品、食材の目安を、
一覧にしたのが下表です。

<ビタミンB1の含有量と食品の目安>
食品名 ビタミンB1の含有量 一食の食品、食材の目安
豚ひれ肉 0.98mg 60gでは0.59mg
豚もも肉 0.94mg 60gでは0.56mg
うなぎの蒲焼き 0.75mg 1串 100gでは0.75mg
落花生 0.85mg 25gでは0.21mg
大豆 0.83mg 30gでは0.25mg
そら豆 0.50mg 10粒 50gでは0.25mg
えんどう豆 0.75mg 30gでは0.23mg
紅ザケ 0.26mg 1切れ 80gでは0.21mg
玄米のご飯 0.16mg 1杯 120gでは0.19mg
その他、ハム、ナッツ、たらこ、ブリ、枝豆、きな粉なども、
ビタミンB1を多く含む食品・食材です。

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花粉症に効くヨーグルト

ところで、知ってましたか??

乳酸菌は、一般的には腸内の善玉菌をふやす効果ばかりが
注目されていますが、確かに花粉症を抑える効果があるようです。

まず花粉症のメカニズムですが、異物として体内に入ってきた
花粉に、体が過剰にアレルギー反応を起こしてしまうことが原因です。

この過剰なアレルギー反応は、免疫細胞の一種である
「ヘルパーT細胞」のバランスが崩れてしまうことが要因です。
ヘルパーT細胞には、タイプ1(Th1)とタイプ2(Th2)がありますが、
アレルギーを起こしてしまう人は、この二つのタイプのバランスが崩れていて、
タイプ2が過剰になっている状態です。
乳酸菌を摂ることで、Th1が体内で多く作られて、結果として
免疫細胞のバランスが整えられます。


このように免疫のバランスが調整されることで、
花粉に対して過剰なアレルギー反応が起きにくくなるわけです。

そこで、おすすめの乳酸菌が、ビフィズス菌!!

「LKM512」菌株は、ビフィズス菌の中でも特に高い生存率を誇り、
生きたまま腸に到達。大腸では元気に増えることがわかっています。
また、体に良い善玉物質であるポリアミンが増える環境をつくります。
その研究成果は数多くの国際的な科学雑誌に掲載され、広く認められています。


科学的に効果が証明されているビフィズス菌LKM512

 

花粉症 マスク

花粉を吸着し通さずブロックアルゲンブロック 花粉対策マスク

花粉を吸着し跳ね返す&細かい織り地で
花粉通過を抑制「アルゲンブロック花粉対策マスク」
外側にアルゲンブロック生地を、内側にシルク100%生地を使用。
ブロック機能と付け心地の良さの両方を実現したマスク。




花粉症 マスク《交換用フィルター 5枚入》

自転車ツーリング用に!

自転車が趣味です。これから春に向かっていい季節になるので、
ガンガン走りたいのですが、春は花粉と黄砂の季節でもあります。

特に黄砂は、今話題のPM2.5など、アレルギーや肺の疾患の原因となる
物質がくっついてくる恐れもありますし、何か対策を、と思って
こちらのマスクを試してみることにしました。




ベビー 立体マスク 5枚セット 99%カット

ありそうでなかった!かわいいキャラクターの
赤ちゃん用の立体マスク!
赤ちゃん用のマスクってなかなかいいものがないですよね?
子供用だと大きくて、予防になっているのかイマイチ不安・・・
そこで登場した、赤ちゃん用の立体マスク。
お子様に人気のキャラクターをセレクト★
防塵効果に優れた三層構造で
花粉・ウイルス等を約99%カット!
プチプラなので、まとめ買いがオススメですよ♪



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花粉症 薬 鼻炎薬 目薬

アレルビ 28錠 花粉症鼻炎薬

   近年、花粉やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎の方が増えています。
電車の中や仕事中など鼻みずやくしゃみがとまらないのはつらいものです。
アレルビは、1回1錠、1日2回の服用で鼻のアレルギー症状による鼻みず、
鼻づまり、くしゃみなどのつらい症状を緩和します。




ロート アルガード クリアマイルドEXa 13ml(目のかゆみに効く眼科用薬)

「ロート アルガード クリアマイルドEXa 13ml」は、
敏感になった目のかゆみに効くアレルギー専用眼科用薬です。

アレルギー症状が続き、かつ、炎症を伴う方におすすめします。
花粉症、ハウスダストなどによる目のかゆみ・充血に。
しみないやさしいさし心地です。医薬品。



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雨に濡れても ウクレレYoutube

この雨に濡れてもという曲がウクレレという楽器にマッチしているのでしょうか
とても気持ちよく聴くことができます。

こちらは、天然木材を使用した、初めてウクレレを手にする初心者の方にぴったりの入門ウクレレです。
お値段もお手頃です。

 

 

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