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舌ブラシの使い方

ご存知ですか? 舌ブラシの使い方?

舌ブラシの正しい使い方

知っているようで、みなさん、ご存知ないようですが‥

舌ブラシは、往復させないで使います。
つまり、奥から前に一方通行でかき出すようにするわけです。

前から奥に動かすと、
気道の方向に舌垢などの汚れを落としてしまうからです。

さらに大事なことは
力を入れずに、回数としては、20回ぐらいが適切です。

舌はとても繊細な部分なので、力を入れてゴシゴシと動かすと
下に傷ができてしまいます。注意してくださいね。

あとは、
朝の歯磨き前に、一回ぐらい行えば十分です。

舌ブラシを使って、舌の汚れを落としたのち、
歯磨きを行うことで歯磨き粉の成分でも洗浄されます。



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おすすめの舌ブラシ ダブルワン

口臭が気になりだしたら、舌ブラシ ダブルワンがおすすめです。

W-1(ダブルワン)は、SHIKIEN CO.,LTDと
新潟大学大学院医学歯科総合研究科との共同研究により
製品化した舌専用の舌ブラシです。

舌の微細構造に対して効果的に、
かつ舌にやさしく舌苔を除去するために
設計されています。



この商品を一度使ったら他に戻れません
舌も傷付かないし、よく汚れが取れます
ただ、リニューアルして柄が長くなりましたね、
保管場所が狭いのでちょっと扱いづらいです(^^;

幅もあるので立てたいスタンドに立てられないのが残念
あと、ブラシ部分がカーブになってるからか、厚みがあります

なければその分薄くなって、
えずきにくくなると思うので出来れば改善してほしいです
個人的には舌の側面とか使わないので、意味不明です…
総合的には満足です!
長さや大きさなど色んなタイプ出してくださったら良いと思います(^^)


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口臭の原因

口臭の原因について調べてみました。

口臭の原因は大きく3つに分類できます。

1.生理的な口臭:

食べカスが細菌と混ざり口臭の原因となる。
口臭を発生させるのは嫌気性菌です。酸素が少なくなるほど活発に活動し「揮発性硫黄化合物」という原因物質を発生させます。唾液には口腔内をきれいにする「自浄作用」があります。唾液の分泌量が低下すると菌が増殖し、口臭を起こしやすい状態となります。

2.病気が原因の口臭:

歯周病や舌苔(ぜったい、舌の汚れのこと)も口臭の原因となります。舌苔が付く原因は、慢性胃炎などの場合や、熱がある場合などです。糖尿病などの代謝系の疾患、胃腸が悪いなどの消化器系の疾患、気管支炎などの呼吸器系の疾患、また、鼻や喉などの病気も、口臭の原因となることがあります。

3.食事の種類による口臭:

にんにくなど臭いのきつものを食べると、口臭の原因となります。

 

舌苔(ぜったい、舌の汚れのこと)について、少し詳しく解説したサイトがあります。

舌の表面に付いている白っぽいもの。実は、これ歯の表面に付くプラーク(歯垢)と同じものなんです。舌にもプラークが付くのです。舌に付いたプラークを舌の苔と書いて、舌苔(ぜったい)といいます。

【舌苔が付きやすい時】
●体調が悪いとき
●不規則な生活をしているとき
●アルコールの飲みすぎ
●甘味飲料の飲みすぎ
●刺激物を摂取したとき
●口呼吸や緊張の持続などで唾液の量が少ない時

 

いかがですか?

以上の3つの口臭の原因を参考にして、口臭予防を行っていきましょう。



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母の日健康グッズ デジタル自動血圧計



オムロン デジタル自動血圧計 HEM-6111 血圧計 手首式

・手首に「ぴったりフィット」するカフ。
・使いやすいワンプッシュスイッチ。
  ・30回分の測定データを記録。
  ・収納ケース付き
・お試し用単4形乾電池×2個付き
・取扱説明書(品質保証書つき)


母へのプレゼント

病気ではないとの主治医からの診断でしたが、
血圧が高いから心配、と母からの相談があり、購入しました。

手軽に使える為、時間を決めて測定しているそうです。
一人暮らしをする母を持つ娘からすれば、
自分で健康管理を手軽に出来るのは、助かります。

父親の誕生日プレゼントとしての購入です。
期間限定クーポンを使って、お安く買えました。
使ってみた感想は「いい感じ」との事。


送料無料が決めて

同じオムロンのHEM-6022からの買い替え
使用法は同じ 日付・時計機能は省かれておりますが、
もともと狂う時計だったので 無くても良いかな
単4アルカリ乾電池2本は付属

取説に従って指先を肩に当てて計測すれば、
器具と心臓の高さが揃うので、
上腕式と変わらぬ精度が期待できます。


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雨に濡れても ウクレレYoutube

この雨に濡れてもという曲がウクレレという楽器にマッチしているのでしょうか
とても気持ちよく聴くことができます。

こちらは、天然木材を使用した、初めてウクレレを手にする初心者の方にぴったりの入門ウクレレです。
お値段もお手頃です。

 


⇒ ウクレレって簡単そうでいいよね

 

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