口臭の予防方法

べろべろ体操で口臭を防ぐ(中城先生)

べろべろ体操で口臭を防ぐ(中城先生)

べろべろ体操ってしってましたか?

べろべろ体操で口臭を予防できるそうです。

どうするかって?

簡単です。

舌で唇をべろべろとなめるだけです。

こうすることで、唾液が分泌されて、口の中(口内)の菌が洗い流されるとのこと。

唾液の分泌が大事なのです。

 

砂糖をスプーン一杯ほどなめることもいいようです。

つまり、唾液を分泌して、菌を洗い流す。

 

かちかち体操もいいそうです。

歯をカチカチと40回程度、かみあわせると、

やはり、唾液が分泌されるからだそうです。

 

 

いろいろな口臭を防ぐ商品、口臭予防の食べ物もありますね。

 

「口内革命」はお口の中の臭いをスッキリにし、胃の中でも臭いをスッキリというスグレモノ。緑茶の抽出液に野菜・果物抽出エキスの水溶性ビタミン類、オリゴ糖を配合した消臭液が効果の秘密。天然由来の成分でお口の臭いをケアします。

 

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口臭のセルフチェックの方法

口臭のセルフチェックの方法

 

1.自分の唾液をスプーンに2杯とりだし、ガラス瓶に移す。

2.脱脂綿で自分の舌をふきとり、ガラス瓶に移す。

3.ガラス瓶のふたを閉めて、40℃のお湯で30分ほどあたためる。

 

これで、自分の口臭をセルフチェックできると、中城先生。

 

 

口臭は誰にでもある!そして、きちんと対策をこうじれば完全になくすことができる!口臭発生のメカニズム。それぞれの原因に対する予防策と解決策。口臭に悩む人の心の問題など、口臭治療の第一人者がわかりやすく解説。

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口臭は砂糖をなめると予防できる!

口臭は砂糖をなめると予防できる!そうです。

口臭予防の時間は、3-4時間程度とのこと。

砂糖を大さじのスプーン一杯を口に含んで、ゆっくりと唾液を出しながら

なめるといいそうです。

 

いま読んでおきたい本:口臭について

 

 

 

気になる「臭い」がみるみる消える100のコツ―ワキ、足、口の臭いから生活臭、服の臭いまですっきり

 

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