お腹痩せたい人にはこのサプリです!

こんにちは。
わたしは全体的には痩せ型に見えるのですが、お腹ばかりがぽっこりとしていて、ちょっと体を曲げると二段腹になってしまいます。それが嫌で、ダイエットを始めました。とにかく摂取カロリーを抑え、運動も毎日ジムに行って合計3時間有酸素運動、1時間マシンの筋トレ、を20分くらいずつかわりばんこにやってます。 約3ヶ月で8キロ痩せて、154cmで32キロになりました。体脂肪は、ジムの体脂肪計で計測不能と出ます。(説明書によると、5%以下は計測不能になるそうです。)でも、お腹は相変わらずポコッとしていて、みっともないです。 わたしはどうしたらいいでしょうか・・・。困ってます。お知恵を貸していただけませんか???

最近、あまり体重は変わってないんですが顔以外が太ってきました。 特にお腹(下腹&脇腹)と背中、太ももです。 彼にも、「下腹とブラしてる横から背中の肉」をどうにかしたほうがいいといわれました。
身長158cm・体重46kg 体脂肪23% です。 体重を減らしたいわけではないんですが、体のラインをスッキリとメリハリのついた体にしたいです!
水泳かピラティスをやってみたいと思っていますが、下腹などにも有効なのか悩んでしまいます。 ジョギングは胸が垂れる・足がごっつくなると聞いたのですがホントでしょうか?
こんな私にお勧めのエクササイズはないでしょうか? 教えて下さい!よろしくお願いします。

ある年齢を過ぎて、今までと同じ量の食事をして、運動量が減ってくれば、脂肪がついてくるのは普通のことだと思います。ある意味、健康な証拠かも知れません。腹8分目でバランスのいい食事をして、歩くなどの有酸素運動を意識して続ければ、そんなに不健康にお腹が出ることはないと思います。過度なダイエット(食事制限)や、急激な運動だけは避けることをお薦めします。

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