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「内臓年齢」からの警告

御供泰治さんの「内臓年齢」からの警告



寿命を決める内臓年齢。若々しい体づくりの知恵。

中年サラリーマンの3分の1は、実年齢より内臓年齢が老化している。自分の内臓年齢を押しあげている原因を知ること──これが長生きの第一歩。
多くの人が間違えている医者からもらった健康診断書の読み方。
誰でも簡単に記入できる〈書き込み式〉内臓年齢計算表と活用法。
自分の内臓年齢を知り、若々しい体づくりのための健康法を始めよう。

 

中年サラリーマンの3分の1は、実年齢より内臓年齢が老化している。自分の内臓年齢を押し上げている原因を知るための健康診断書の読み方を解説し、若々しい体づくりのための健康法を紹介する。〈ソフトカバー〉

 

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いま読んでおきたい本: 「内臓年齢」からの警告

 

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