おすすめの本

ひどい便秘の治し方(松生恒夫)

ひどい便秘の治し方(松生恒夫)
健康ライブラリ-イラスト版
2011年04月 発売
松生恒夫講談社


女性のおよそ2割がひどい便秘に悩んでいるそうです。
日常ストレス、下剤依存度、腸の停滞度、重症度...自分に合った対応法で
つらい便秘をスッキリ解消しましょう。
便秘度がわかる5つのチェックリスト付きです。

ひどい便秘が簡単に治るといいんですが‥

【目次】(「BOOK」データベースより)

1 自力では治せなかった重症例(毎日、市販薬を数十錠のんでいたAさん/ダイエットから便秘と摂食障害を併発したBさん ほか)/
2 便が出なくなる、二つの理由(常習性と症候性の二種類がある/生活の乱れなどで腸の機能が低下 ほか)/
3 ひどい便秘は医療機関で治す(消化器内科や胃腸科を受診する/下剤の使用状況を正確に伝える ほか)/
4 家庭でもできることがある(生活習慣を見直して、便意をとり戻す/医師と相談しながら食生活を変える ほか)/
5 冷えや肌荒れも解消する(便秘が続けば、体に異常が起きてくる/便が出ていても、腸が健康とは限らない ほか)


【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
1955年、東京都生まれ。松生クリニック院長、医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などをへて、2004年、東京都立川市にクリニックを開業、現職に。専門は便秘治療、大腸内視鏡検査を用いた検査・治療。食生活指導にも積極的。音楽への造詣が深く、ストレス対策にポップミュージックを活用している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

いま読んでおきたい本:便秘とは

平塚 秀雄さんの便秘の治し方

便秘の治し方―自然にお通じがつき、おなかをすっきりさせる本
(主婦の友生活シリーズ) [ムック]
平塚 秀雄



ひどい便秘に悩んでいませんか?
簡単に便秘を治す方法はあるでしょうか?
平塚 秀雄さんのこの本では(便秘の治し方)、
マッサージ、指圧、体操で便秘を治す方法や症状別便秘の治し方、予防法を紹介しています。

 

出版社/著者からの内容紹介

おなかが張って不快な気分を伴うような便秘、痛み・出血など痔のつらい症状を伴う便秘、
トイレに入ってもなかなか便意がつかないタイプ、太りすぎの人の頑固でしつこい便秘、肩やくび、
背中のこりを伴うようなタイプの便秘など、あらゆるタイプの便秘の家庭での解消法を、
解説写真を駆使した「カラー完全図解」で、具体的に紹介しています。
 
本書の内容
マッサージで治す/指圧で治す/熱くないお灸で治す/
症状別・便秘の治し方(おなかが張って不快なとき・腹痛があるとき
・肩や背中のこりを伴うとき・高血圧を伴うとき・肥満を伴うとき)/体操で治す/
さか立ちで治す/腹式呼吸で治す/予防法/
あなたの便秘体質を立て直すための理論編(これだけは知っておきたい便秘の基礎知識・危険な便秘かどうかの見きわめ方・便秘はあなたの体にこれだけ害を及ぼす・便意を起こさせるちょっとしたコツ・食物繊維をとるだけで治ることが多い・便秘を治療するビタミン・便秘を助長する食品、とってはいけない食品・自分に合った市販薬の選び方・漢方便秘薬ならこう選ぶ・自分でできる簡単確実な浣腸の仕方・妊娠中の便秘はここに注意する・赤ちゃん子どもの便秘はこう治すetc)

内容(「MARC」データベースより)
マッサージ、指圧、体操で便秘を治す方法や症状別便秘の治し方、予防法を紹介するほか、
便秘のしくみを論理的に説明し、あなたの便秘体質改善を助けます。
85年刊「図解便秘の治し方」を再編集したもの。〈ソフトカバー〉


いま読んでおきたい本:便秘とは



Page: 1

TOPPAGE  TOP 
RSS2.0